Entdecke die beste Methode

... um gesund, effektiv und nachhaltig abzunehmen - ohne Heißhunger und Verzicht!

Die besten Gesundheitsexperten

... enthüllen dazu ihre größten Geheimnisse und teilen mit dir ihre bewährten Strategien. [wissenschaftlich fundiert & verständlich]

05. - 11.10.2019

7 Tage - 16 Experten - 20 Interviewstunden

Du bist neugierig, was dich erwartet, wenn du dich zum kostenlosen Intervallfasten Abnehm-Kongress anmeldest?

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Hier ist ein kleiner Vorgeschmack auf das, was du auf dem Kongress erfährst:

Was du beim Abnehmen unbedingt beachten musst, um endlich wieder bequem in deine Lieblingssachen zu passen.
Wie du ganz einfach Heißhungerattacken vermeidest.
Warum Diäten schlicht und einfach nicht funktionieren können.
Wie du ohne Diät und Zwang endlich wieder alles essen kannst, was du willst und dabei sogar mit Leichtigkeit und Freude dein Wohlfühlgewicht erreichst.
Wie du das Intervallfasten richtig und ohne Anstrengung in deinen Alltag integrierst, damit du nie wieder auf etwas verzichten musst.
Welche Bausteine an deiner Fettverbrennung beteiligt sind und wie du sie optimal für dich einsetzen kannst, um gesund und effektiv abzunehmen und und dein Gewicht auch dauerhaft zu halten.

Intervallfasten Abnehm-Kongress

4 Gründe, weshalb du beim Intervallfasten Abnehm-Kongress teilnehmen solltest

Du wirst unglaublich viel lernen und anschließend umsetzen

Lerne von ausgewählten Experten, wie Intervallfasten richtig funktioniert. Erhalte besondere Tipps und Tricks für eine schnelle und effektive Gewichtsabnahme – OHNE Jojo-Effekt! Und damit nicht genug: Lass dich umfangreich inspirieren, warum Intervallfasten die beste Methode ist um gesund und nachhaltig abzunehmen.
Du kannst dir den Kongress von überall aus ansehen

Alle Interviews sind für 24 Stunden kostenlos erhältlich. Während dieser Zeit kannst du sie in deinem eigenen Tempo und zu einer für dich passenden Zeit ansehen. Wo auch immer du sie sehen möchtest, du benötigst lediglich einen Zugang zum Internet.
Großartige Inhalte von Experten zum Thema Intervallfasten & Abnehmen

Ich bin stolz darauf, die besten Experten hier auf diesem Kongress vereinen zu können. Du bekommst Zugang zu interaktiven und tiefgründigen Interviews voller wertvoller Ressourcen, die einen großen Einfluss auf deine Gesundheit und dein Wohlfühlgewicht haben können. Du erhältst sofort anwendbare Experten-Tipps, die du direkt umsetzen kannst.

Du sparst Zeit und Geld bei der Kongressteilnahme

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Das komplette Programm auf einen Blick

1. Tag – Warum Intervallfasten heutzutage so wichtig ist

Dieser Tag verdeutlicht dir die Notwendigkeit von Intervallfasten in unserer heutigen Zeit, um langfristig gesund, schlank und glücklich zu sein.

Nicole Lange

​Moderne Zeiten machen dick – Abnehmen mit Intervallfasten

Nicole ist ganzheitlicher Abnehmcoach und hat bereits über 700 Frauen erfolgreich zu ihrem Wohlfühlgewicht begleitet. Dabei stellt sie immer wieder die gleichen Herausforderungen, Denkfehler und Blockaden fest, die viele Abnehmwillige am erfolgreichen Abnehmen hindern. Mit dem Intervallfasten Abnehm-Kongress möchte sie allen vielbeschäftigten Frauen zeigen, wie sie trotz starken beruflichen und auch alltäglichen Herausforderungen einfach gesund und effektiv abnehmen können. Mit dem Intervallfasten-Abnehm-Kongress möchte sie den Diätmarkt revolutionieren, damit sich niemand mehr einer Diät aussetzt, ständigen Heißhunger verspürt oder auf sein Lieblingsessen verzichten muss. Sie zeigt dir, welche wichtigen Schritte du beachten musst um endlich richtig abzunehmen und dein Wohlfühlgewicht dann auch dauerhaft halten zu können.

Tom Fox

Intervallfasten kritisch unter die Lupe genommen

Tom Fox organisiert und leitet seit 2003 Weiterbildungen in klinischer PNI und Ernährungsphysiologie und gründete 2014 die kPNI Akademie. Daneben arbeitet er in der klinischen Praxis mit Patienten und betreut Sportler in Ernährungsfragen. Seine Arbeit ist maßgeblich geprägt von einer ganzheitlichen Perspektive auf die Verflechtung von Körper, Geist und Seele. Auf dem Intervallfasten-Abnehm-Kongress fasst er die physiologischen Grundlagen des Intervallfastens und die spezifischen Vorgänge im Körper zusammen.

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​2. Tag – Diät-Mythen - die Wahrheit über Fettverbrennung & Abnehmen

Dieser Tag setzt sich mit Diät-Mythen auseinander und zeigt dir, wie abnehmen wirklich funktioniert.

Nadja Polzin

​Die Kalorienlüge – Warum eine Kalorienreduktion langfristig beim Abnehmen nichts bringt

Nadja hat als Ernährungsberaterin schon viele Denkfehler rund um das Thema Kalorien zählen bei ihren Klienten aufgeklärt. Immer wieder ist sie überrascht, welche Mythen zum Thema Kalorien kursieren. Auf dem Intervallfasten-Abnehm-Kongress prüft sie den “Kalorienschwindel“ intensiv und erläutert ganz genau was es mit dem Verbrauch und Zufuhr von Kalorien auf sich hat.

Birgit Schroeder

Wer bestimmt, was ich essen will?

Geprägt durch die Psycho-Neuro-Immunologie wendet Birgit Schroeder in ihrer Kölner Praxis ganzheitliche Therapieansätze auf wissenschaftlich fundierter Basis an. Dabei stimmt sie die Behandlung individuell auf die jeweilige Erkrankung und die Bedürfnisse des Patienten ab. Mit physiologischem Blick erläutert sie auf dem Intervallfasten-Abnehm-Kongress, woran eine Ernährungsumstellung scheitern kann und welche modernen Stressoren unser Essverhalten maßgeblich beeinflussen.

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​3. Tag – Wichtige Bausteine, die dich beim Abnehmen unterstützen

Dieser Tag zeigt dir, welche weiteren Bausteine deine Fettverbrennung beeinflussen und wie du sie einfach in deinen Alltag integrieren kannst

Özgür Dogan

​Warum schlechter Schlaf hungrig macht

Ötzi weiß, warum es so wichtig ist, den Körper wieder zur evolutionär vorgesehenen Funktionsweise zurückzuführen. Als Biohacker interessieren ihn vorrangig individuelle Lösungen, um das genetische Potenzial vollends auszuschöpfen und somit über körperliche und mentale Grenzen hinauszuwachsen. Auf dem Intervallfasten-Abnehm-Kongress stellt er seine Biohacks zur Schlafoptimierung vor und erklärt, welche konkreten Schritte sich ganz einfach umsetzen lassen, um die Fettverbrennung im Schlaf zu aktivieren.

Jacob Drachenberg

Revolutionäres Stressmanagement im 21. Jahrhundert für bessere Gewichtsabnahme – so geht’s

Um die eigene Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität dauerhaft zu sichern, ist ein gutes Stressmanagement unverzichtbar. Jacob Drachenberg ist Trainer für gesunde Stressbewältigung und arbeite für namhafte Firmen wie Daimler, Axel-Springer, deutsche Post oder auch Scout24. Der ehemalige Wasserball-Profi hat es sich zur Mission gemacht, Menschen und Unternehmen dabei zu unterstützen besser und gesünder mit Stress umzugehen. Auf dem Intervallfasten-Abnehm-Kongress richtet er den Fokus nicht nur auf das Reduzieren von Stress im Alltag, sondern gibt auch Tipps, um an der Wurzel von negativem Stress zu arbeiten.

Carsten Wölffling

​Wer rastet, der rostet – wie du natürliche Bewegung in den Alltag integrierst

“Sport ist Mord“ – von wegen! Als barfüßiger Sporttherapeut und Biohacker ergründet Carsten seit 2013 die Spezies Mensch in seinen ganzheitlichen Bewegungen, seiner natürlichen Ernährung und seinem Lebensstil. Er ist zudem Initiator des “Health Meeting Leipzig“. Auf dem Intervallfasten-Abnehm-Kongress berichtet er von seinem Ziel, eine allgegenwärtige Basis für selbstverständliche Gesundheit zu schaffen und erklärt, wie einfach sich Bewegung im Alltag integrieren lässt.

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​4. Tag – Ernährung – alltagstauglich, gesund und für jeden machbar

Dieser Tag hält wertvolle Tipps und Tricks für dich bereit, um dickmachende Lebensmittel zu entlarven und leckere Alternativen auszuprobieren.

Ilga Pohlmann

​Die schockierende Wahrheit über Zucker

Ilga Pohlmann ist Ansprechpartner Nummer 1 in Sachen Zucker und dessen Auswirkungen auf deinen Körper. Im Interview sprechen wir über die Zuckersucht und wie schwer es ist, aus ihr auszubrechen. Hierfür gibt es biochemische Gründe. Ilga erklärt sehr schön, welche negative gesundheitlichen Auswirkungen Zucker auf dein Wohlfühlgewicht hat. Es wird dich schockieren, wo dieser gemeine Zucker überall versteckt ist. Sie gibt effektive und alltagstaugliche Tipps, um Süßhieper zu bekämpfen.

Nadja Polzin

Eat clever – eine natürliche Ernährung als Fundament deiner Gesundheit

Die ganzheitliche Ernährungsberaterin ist davon überzeugt, dass schon kleine Veränderungen gesund und glücklich machen können. Auf dem Intervallfasten-Abnehm-Kongress fasst Nadja die wichtigsten Bestandteile gesunder und ausgewogener Ernährung zusammen und gibt einen Überblick darüber, was man bei der Auswahl von Lebensmitteln unbedingt beachten sollte. Dabei verrät sie ihre persönlichen Ernährungsstrategien für einen gesunden, ausgewogenen Lebensstil.

Paul Seelhorst

​Fermente – der Boost für deine Darmgesundheit

Paul zählt zu den führenden Fermentations-Experten im deutschsprachigen Raum. Seine Expertise schöpft aus seiner langjährigen Erfahrung sowie wissenschaftlich fundiertem Wissen zu komplexen biochemischen Vorgängen im Körper. Auf dem Intervallfasten-Abnehm-Kongress widmet er sich der Frage, weshalb Fermente derart positiv auf die Darmflora und somit dem Wohlfühlgewicht wirken. Dabei unterzieht er auch gekaufte fermentierte Lebensmittel und probiotische Nahrungsergänzungsmittel einer kritischen Betrachtung. Zudem erfährst du, was es im anfänglichen Umgang mit Fermenten zu beachten gilt.

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​5. Tag – Erstaunliche Wahrheiten, über die keiner gerne spricht

Dieser Tag legt wichtige Grundlagen für eine gesunde Lebensweise, um voller Energie, gesund und glücklich deinen Alltag im Wohlfühlgewicht zu meistern.

Julia Tulipan

​Faszination Darm: Warum ein gesunder Darm eine wichtig Grundlage ist, um gesund & langfristig abzunehmen

Mit wissenschaftlicher Expertise widmet sich Julia unserem oft unterschätzten Verdauungsorgan und kämpft dabei gegen gängige Vorurteile bezüglich unserer Darmgesundheit an. Ihr umfangreiches Wissen aus den Bereichen Darmgesundheit, LCHF, Paleo- und ketogene Ernährung teilt sie umfangreich auf ihrem Blog. Auf dem Intervallfasten Abnehm-Kongress macht sie die Symptomatik eines fehlbesiedelten Darms deutlich und erläutert die daraus resultierenden Folgen für eine gescheiterte Gewichtsabnahme.

Dr. Lulit und Mabon Wunder

​Tipps und Tricks gegen Verdauungsbeschwerden beim Intervallfasten

Dr. med. Lulit Wunder und ihr Ehemann, Mabon Wunder BCs, bündeln seit Jahren ihre fachliche Kompetenz und ihre vielfältigen praktischen Erfahrungen auf die Themen Stoffwechsel- und Ernährungstherapie, Leberreinigung und Heilfasten. Dabei ergänzen sich die beiden perfekt: während Dr. med. Lulit Wunder als Fastenärztin und Ärztin für F.X.Mayr- und Kurmedizin einen Blick auf die medizinische Seite wirft, geht Mabon Wunder als Diätologe und Ernährungstherapeut bei allen Stoffwechsel- und Ernährungsthemen in die Tiefe und unterstützt bei der praktischen Umsetzung. Im Interview geben sie dir viele Tipps und Tricks mit auf den Weg, wenn mal die Verdauung hängt und dich lästige Verdauungsbeschwerden ärgern.

Mario Weisbrod

Die schockierende Wahrheit über unsere Trinkwasserqualität

Wasser ist Grundlage allen Lebens und Hauptbestandteil unseres Organismus. Unser flüssiges Lebenselixier sollte daher möglichst rein sein, damit wir es bedenkenlos trinken können, besonders beim Abnehmen. Ob Leitungswasser in Deutschland wirklich zu den am besten kontrollierten Lebensmitteln zählt, ist fraglich und wird immer wieder diskutiert. Mario nimmt sich im Interview dieser wichtigen und aktuellen Thematik an und stellt die Trinkwasserqualität Deutschland auf den Prüfstand.

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​6. Tag – Fundamentale Bausteine, die das Abnehmen positiv beeinflussen

Dieser Tag beweist dir, das ein gesundes, schlankes und glückliches Leben ohne großen Aufwand und zusätzlich Kosten einfach umsetzbar ist. Lass dich inspirieren.

Holger Hagen

In 10 Minuten Top erholt – Wie das Meditieren gelingt

Holger strahlt so viele Ruhe, Gelassenheit und Vertrauen aus, das ist wirklich unglaublich. Im Interview erzählt er dir, was Meditation alles Positives mit dir machen kann. Er gibt dir viele nützlich Tipps und Tricks, um einer Meditation Platz in deinem Leben zu schenken. Und er macht ganz klar deutlich, dass jede Meditation ganz nach deinen individuellen Bedürfnissen gemacht werden kann und dass alles möglich ist. Am Ende des Interviews haben wir sogar noch eine kleine Überraschung für dich.

Jen Fuchs

​Wichtig beim Abnehmen – Detox 24/7 in den Alltag integrieren

​Beim Abnehmen werde gespeicherte Schlacken/Giftstoffe aus dem Fettgewebe frei. Werden diese nicht ordentlich beim Abnehmen ausgeleitet, kommt dies durch typische Vergiftungsanzeichen zum Vorschein. In solchen Fällen ist es besonders wichtig, sich die Aufgaben der zentralen Ausleitungsorgane bewusst zu machen. Durch ihr fundiertes Wissen ist, als Heilpraktikerin ist Jen die ideale Ansprechpartnerin für diesen Fragenkomplex. Auf dem Intervallfasten-Abnehm-Kongress erklärt sie, wie du Leber, Darm, Niere, Lunge und Lymphsystem beim Entgiften unterstützen kannst, um ohne lästige Begleiterscheinung gesund abzunehmen.

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​7. Tag – Erfahre, was dich vom Intervallfasten abhält

Hier erfährst du, warum du bisher an Abnehmversuchen gescheitert bist und wie du endlich erfolgreich abnehmen kannst.

Ilga Pohlmann

​Emotional Eating – was dein Essen über dich verrät.

Für Ilga steht fest: unserem Essverhalten haftet nicht selten ein emotionaler Ersatzcharakter an. Neben ihrem zentralen Steckenpferd, der Bekämpfung des inneren Zuckermonsters, geht sie deshalb auch den Ursachen von Frustessen auf die Schliche. Auf dem Intervallfasten-Abnehm-Kongress schildert sie, welche Auslöser emotionales Essen hervorrufen, welche eigentlichen Bedürfnisse dahinter verborgen liegen und wie sich mental dagegen ansteuern lässt.

Daniel Wulf

​Der emotionale Schlüssel für ein erfolgreiches Abnehmen

​​​​Wenn das Abnehmen mal scheitert, lag es ganz sicher daran, dass man nicht diszipliniert oder stark genug war. Doch geht es wirklich darum? Oder gibt es etwas, das viel wichtiger ist, als Durchsetzungs- und Durchhaltevermögen? Daniel spricht in seinem Interview auf dem Intervallfasten Abnehm-Kongress darüber, dass man mit Willenskraft zwar viel erreichen kann, es aber langfristig sinnvoll ist, sich mit etwas ganz anderem auseinanderzusetzen.

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Deine Gastgeberin

NICOLE LANGE
// ganzheitlicher Abnehmcoach, Fastenleiterin, Heilpraktiker i.A.

Ich bin ganzheitlicher Abnehmcoach und angehende Heilpraktikerin. In den letzten Jahren habe ich über 700 Frauen sehr erfolgreich dabei begleitet, gesund und nachhaltig abzunehmen um sich endlich wieder wohl in ihrem Körper zu fühlen.
In dieser Zeit habe ich immer wieder intensiv erfahren, wie es ist, wenn du unzufrieden mit dir selbst bist und dich in der Wahl deiner Kleidung, deiner Freizeitgestaltung und auch deiner Ernährung einschränken musst.
Intervallfasten ist momentan absolut im Trend, wenn es um das Thema abnehmen geht. ABER, es kann auch “falsch“ praktiziert werden und somit den Abnehmerfolg verhindern.
Tatsache ist, das Intervallfasten heutzutage extrem wichtig geworden ist in unserer aktuellen Lebensweise. Deswegen ist das Intervallfasten auch die Basis meiner ganzheitlichen Herangehensweise.
Die Transformationen meiner Teilnehmer, die ich durch meine tägliche Arbeit miterleben darf, sind einfach grandios und wertvoll.
Und weil ich weiß, was ich dir damit ermöglichen kann, veranstalte ich diesen Intervallfasten-Abnehm-Kongress. Mit diesem Kongress möchte ich zeigen, wie das Intervallfasten leicht umsetzbar ist, damit auch du dich in deiner Haut endlich wieder wohlfühlen kannst nie wieder eine Diät machen musst.
Mit der Unterstützung vieler wundervoller Experten wird das Thema Abnehmen mit Intervallfasten umfangreich beleuchtet und zeigt dir so alle wichtigen Grundlagen für ein schlankes und gesundes Leben. Es ist mein Herzenswunsch, dass auch du mit voller Energie, Gesundheit und deinem Wohlfühlgewicht das Leben führen kannst, das du verdient hast.

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