Stress, Angst und Unruhe lösen
Über 40 Experten vermitteln ihr Wissen
Kostenlos vom 13. bis 22. November 2020
Expertenwissen für nachhaltige Ruhe und Gelassenheit: Gegen Sorgen, Ängste, Druck und Überforderung.
Woher unser ganzer Stress wirklich kommt und welche Trigger zu Deinem ganz persönlichen Stresspegel führen.
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+ Inklusive Sofort-Interview zum Anschauen:
“Sorgen, Ängste, Druck, Überforderung? – Entspannt und stressfrei durch den Alltag” mit dem Psychologen und Autor Peter Beer
Das Online Stress & Relax Festival
Stress, Angst und Unruhe lösen:
- Kein Thema beherrscht unsere Gesundheit aktuell mehr
- Revolutionäre, moderne, nachhaltige Lösungen für mehr Ruhe und Gelassenheit
- Austausch mit über 11.000 Teilnehmerinnen
- Wie Du durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam wirst, Dich entspannst und Stress, Schmerzen sowie Beschwerden abbauen kannst.
- Auf welche Weise die Stress-Logik des Gehirns funktioniert und wie Du Dein Stressempfinden ändern und klug reagieren kannst.
- Wie Du stressbedingte Beschwerden (z.B. Überforderungen und Angst, Rücken- und Kopfschmerzen, Burnout und chronische Müdigkeit) lindern kannst.
- Wie kreatives Zeitmanagement funktioniert und Du selbst starken Beziehungsstress herunterfahren kannst.
- Welche natürlichen Herangehensweisen, Heilmittel und Vitalstoffe helfen, die körperlichen Reaktionen auf Stress zu minimieren.
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I0 Tage, die Dein Leben verändern
- Erfahre, wie Du die Folgen von Stress und Überforderung lindern bzw. heilen kannst, dem Stress den Wind aus den Segeln nimmst und dadurch Anspannung zu Entspannung umkehrst.
- Entdecke moderne Lösungen, wie Du dafür sorgen kannst, Ängste, Druck und Sorgen nicht nur zu reduzieren, sondern sie gar nicht erst entstehen zu lassen.
- Einmalige Auswahl an qualifizierten Referenten
- Über 40 führende Experten, darunter Wissenschaftler, Professoren, Ärzte, Sportler und Autoren schenken Dir ihr ganzes Wissen rund um das Kongress-Thema und die aktuellsten Erkenntnisse dazu.
- Einfach und schnell umsetzbare Inhalte
- Du erhältst geballtes Wissen, komprimiert und übersichtlich verpackt – mit Tipps und Tricks, die Du schon heute, schnell und einfach umsetzen kannst.
- Praktisch und bequem von überall aus zusehen
- So einfach war es noch nie, sich all das wertvolle Wissen anzueignen.
- Zu jeder Zeit, an jedem Ort kannst Du auf alle Inhalte zugreifen und sie bequem in Deinem Tempo genießen.
- Gemeinsam mit der stetig wachsenden Community
- Tausche Dich mit Tausenden weiteren Betroffenen und Gleichgesinnten aus, entdecke echte Erfolgsgeschichten und erfahre, was wirklich funktioniert.
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Warum Du unbedingt dabei sein solltest:
- Erfahre, warum wir selbst zum Säbelzahntiger, unserer größten Gefahr, geworden sind, und weshalb wir im Highspeed-Zeitalter den AusschaIt-Button immer weniger drücken.
- Erkenne, welche gesellschaftlichen, neurowissenschaftlichen und psychologischen Fakten ein ganzheitliches Bild von Stress ergeben.
- Geh gemeinsam mit den vielen Experten, Ursachen und Folgen von Stress auf den Grund.
- Verstehe, wie Du die Kontrolle über Deinen Verstand behältst, Dich nicht von Deinen Gedanken unterkriegen lässt.
- Lerne konkrete Methoden und nachhaltige Prinzipien kennen, mit deren Hilfe Du Dein Zeitmanagement sofort verbessern kannst und gleichzeitig langfristige Effekte für Dein Leben erzielst.
- Erfahre, wie Du mit bestimmten Methoden funktionierende Strategien für Dein Wohlergehen entwickelst, auf diese Weise zu guter Gesundheit zurückfindest und ein ausgeglichenes Leben führen kannst.
- Verstehe, wie Du Dir die Kontrolle über Dein Leben zurückholst, Deinen Stress reduzierst und am Ende mehr Freizeit auf einem höheren Qualitätslevel hast.
"Als Experte für Achtsamkeit und Resilienz habe ich täglich mit Menschen zu tun, die ein Burnout erlitten, Angststörungen entwickelt oder in andere psychische Dysbalancen geglitten sind. Daher weiß ich, wie wichtig es ist, seine psychische Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen. Ich freue mich hier als Schirmherr zusammen mit all den anderen Experten Aufklärung leisten zu dürfen."
Peter BeerPsychologe, Autor, Meditationslehrer
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Wie funktioniert der Online-Kongress?
Du meldest Dich mit Deiner E-Mail-Adresse an und erhältst sofort eine E-Mail. Deine Event-Teilnahme musst Du dann nur noch einmal bestätigen (dieses sogenannte „Double Opt-in-Verfahren“ schreibt der Gesetzgeber vor). Bitte schaue vorsichtshalber auch im Spam-Ordner nach.
Während der Kongresszeit vom 13. bis 22. November 2020 erhältst Du täglich eine E-Mail mit dem Zugangslink zu den Interviews. Es werden Dir jeden Tag ca. 2-4 verschiedene Interviews gratis zur Verfügung gestellt.
Willst Du Dir die Interviews über den Kongresszeitraum hinaus ansehen oder in MP3 herunterladen, hast Du die Möglichkeit, den Premium-Zugang (mit unzähligen weiteren Boni) zu erwerben.
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Diese Experten-Vorträge erwarten Dich...
Ab Freitag, den 13.11. um 08:00 Uhr für genau 24 Stunden kostenlos verfügbar
TAG 1 - Stress - der moderne Säbelzahntiger: Gesellschaftliche, neurowissenschaftliche und psychologische Fakten in einem ganzheitlichen Bild
Peter Beer - Psychologe, Achtsamkeitstrainer & Autor
Sorgen, Ängste, Druck, Überforderung? Entspannt und stressfrei durch den Alltag
Günther H. Heepen - Experte für Naturheilverfahren, Medizinjournalist, Heilpraktiker, Psychotherapeut.
"Chaos im Darm": Hilfe aus der Natur bei stressbedingten Verdauungsstörungen u.a. Darmbeschwerden
Dr. rer.nat. Tina Ritter - Heilpraktikerin und Stoffwechselstress-Expertin
"Stoffwechselstörung HPU: Wenn Stress krank macht - Das Selbsthilfeprogramm"
Dr. Alexander Hierl - Facharzt Innere Medizin, Endokrinologie und orthomolekulare Medizin
"Ausgebrannt sein": Diagnose und Hilfe bei Stress und Burnout
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Ab Samstag, den 14.11. um 08:00 Uhr für genau 24 Stunden kostenlos verfügbar
TAG 2 - Stress als Dein Verbündeter: Lebensphilosophien überdenken und in aller Ruhe ein paar Dinge ändern
Renè Träder - Psychologe und Journalist, Moderator, Berater, Coach, Autor
Besiege Ärger und Stress! Wie Dir eine "Zauber-Frage" dabei helfen wird
Sebastian Schild - NLP Coach, Vortragsredner
Annehmen & Akzeptieren: Was hat zu Deinen Lebensumständen geführt? Finde Sinn und Lösungen und Deine konkreten nächsten Schritte
Dr. MSc. MBA Reinhard Pichler - Psychotherapeut (Existenzanalyse, Traumatherapie, Kinder- und Jugendpsychotherapie) mit Schwerpunkt orthomolekulare Therapie
Ängste, Sorgen, Erschöpfung? Praktikable Möglichkeiten für eine neue Sichtweise auf Deine Alltagsprobleme und nachhaltige Veränderungen im Leben
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Ab Sonntag, den 15.11. um 08:00 Uhr für genau 24 Stunden kostenlos verfügbar
TAG 3 - Glaube nicht alles, was Du denkst: Gedanken, Verstand und Stressauslöser in den Griff bekommen
Dirk Schippel - Heilpraktiker für Psychotherapie, Ausbilder und Gründer der Online HPA Heilpraktiker Akademie Deutschland
Negativen Stress und Ängste besiegen - Depressionen, Burnout und psychischen Krisen vorbeugen
Dr. Jens Freese - Sport- und Ernährungsimmunologe, Schirmherr des Schmerz-Kongresses
Wege zur mentalen Entgiftung: Stressoren des modernen Lebensstils und Energiestaubsauger erkennen und meiden
Andreas Hofmann - Coach für Bewusstsein & authentische Selbstverwirklichung
Die Macht der Gedanken: Je besser Du damit umgehen kannst, umso schöner und einfacher wird Dein Leben
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Ab Montag, den 16.11. um 08:00 Uhr für genau 24 Stunden kostenlos verfügbar
TAG 4 - Gesund durch Achtsamkeit, Meditation und Atemtechniken: Mit den alltäglichen Herausforderungen gelassener umgehen
Nina Beste - zertifizierte Meditations & Wellness Expertin
Welche Meditation passt zu Dir? Inspirationen und Empfehlungen für Deine Meditatios-Reisen und Meditations-Ziele
Sonja Wiethölter - Ganzheitliche Gesundheitsberaterin
Geführte Reisen nach innen: Ein außergewöhnlicher Ansatz für kleine Meditationen und zur Bewältigung des Alltags
Carsten Wölffling - Therapeut, Lifestyle Coach, Speaker, Blogger
Stress & Mindset: Verbessere Deine Achtsamkeit durch Meditations-, Atem- und NLP-Techniken
Ab Dienstag, den 17.11. um 08:00 Uhr für genau 24 Stunden kostenlos verfügbar
TAG 5 - Dehnen, bewegen und innerlich zur Ruhe kommen: Yoga, Sport - aktive Entspannungs- und Erholungsstrategien
Franziska Krusche - Yoga Lehrerin, Psychologin
Yoga: Das beste Mittel gegen Anspannung und Stress
Dr. Kalpana Bandecar - Ärztin, Ayurveda-Ärztin, Autorin, Medizinjournalistin
Yoga und Ayurveda für Anfänger: Mit einfachen Mitteln und geringem Aufwand zu Entspannung im Alltag gelangen
Caroline Hopp - Psychologin & Coach für Intimität, Sex & Paare
Meditation, Yoga, Bewegung - Lebensfreude: Wie Du die Freiheit findest, jeden Tag Deines Lebens zu genießen
Carina Alana Preuß - Ayurveda-Lifestyle-Coach, Yogalehrerin und Lachyogaleiterin
Ayurveda: Wie Du die alte Weisheit für Dein modernes Leben nutzen kannst
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Ab Mittwoch, den 18.11. um 08:00 Uhr für genau 24 Stunden kostenlos verfügbar
TAG 6 - Ab ins "Grüne"! Ernährung, Vitalstoffe und weitere vielfältige Ressourcen natürlicher Stress-Heilmittel nutzen
Dr. Raimund von Helden - Facharzt für Allgemeinmedizin, Wissenschaftler; Autor
Wie Vitamin D die Produktion von Neurohormonen reguliert - für starke Nerven, gute Stimmung, Vitalität und Verbesserung der Stress-Toleranz
Uschi Eichinger - Seminarleiterin, Heilpraktikerin, Sachbuchautorin
Die Anti-Stress-Ernährung - Mehr Power für die Körperzellen
Dr. med. M.A. Volker Schmiedel - Facharzt für Physikalische und Rehabilitative Medizin, Zusatzbezeichnung Naturheilverfahren, Experte für Biologische Medizin (Universität Mailand)
Fischöl als Stresskiller: Angstfrei und entspannt dank Omega-3-Fettsäuren
Dr. rer. med. Alexander Martens - Fachbeirat (NEM e.V.), Referent, Buchautor, Ernährungscoach
CBD - Hype oder Hope? Wie mit Cannabidiol Stress und Angst kontrolliert und beeinflusst werden können
Ab Donnerstag, den 19.11. um 08:00 Uhr für genau 24 Stunden kostenlos verfügbar
TAG 7 - Bist Du bereit, Dein Leben zu genießen? - Intakte Beziehungen und besondere Momente gestalten, Wünsche und Lebensträume erfüllen
Elias Fischer - Blogger, Meditations-Coach, Autor
Was sind Gefühle und wie gehe ich damit bewusst um?
Hellen Lührs - Energie- und KörperBewusstseinsCoach
Stress mit Grund: Wie Du lernst, Deine Stressoren als Spiegel zu sehen und dies zum Selbst-Coaching nutzen kannst
Birgit Untermair - Lifecoach & Speaker
Nimm Dein Leben in die Hand: Tools und Systeme für persönliche Stärke und intakte Beziehungen
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Ab Freitag, den 20.11. um 08:00 Uhr für genau 24 Stunden kostenlos verfügbar
TAG 8 - Keine Zeit für Zeitmanagement? - Moderne Methoden und nachhaltige Prinzipien für langfristige, positive Anti-Stress-Effekte im Alltagsleben
Jens Sprengel - Heilpraktiker, Therapeut für craniosakrale Osteopathie, Privattrainer, Autor
"Die 5-Minuten-Lösung": Stressbedingte Beschwerden - Rückenschmerzen, Muskelverspannungen und Spannungskopfschmerzen selbst behandeln und dauerhaft lindern
Dr. Gerhard Huhn - Flow Trainer und Coach
FLOW statt Stress: Werte, Stärken und Talente erkennen - sich auf Leichtigkeit und Gelassenheit im Leben fokussieren
Dr. Ben Baak - Speaker, Coach, Autor
Erfolgreiche Strategien und Systeme für mehr Energie im Alltag - Auszeiten gezielt gönnen und positive Vorhaben umsetzen
Ab Samstag, den 21.11. um 08:00 Uhr für genau 24 Stunden kostenlos verfügbar
TAG 9 - Auf ein weniger gestresstes Leben! - Einen neuen Zugang zu Dir selbst, Widerstandskraft und Orientierung im Leben finden
Holger Kracke - Burnout-Prophylaxe-Trainer, Redner, Podcaster
Stay calm and feel good: Wie geht gut fühlen in schwierigen Zeiten?
Peter Beer - Psychologe, Achtsamkeitstrainer & Autor
Lerne, wie Du Dich von Ängsten, Traurigkeit, Einsamkeit, Unsicherheit, Scham, Zweifel und Wut befreien kannst und stattdessen wieder Du selbst wirst
Katja Kerschgens - Speakerin, Mentorin, Autorin
"Lebensfrust und Enttäuschung - Du steckst in einer Sackgasse?" - Finde einen Plan B und wähle einen selbstbestimmten Weg
Steffen Kirchner - Persönlichkeitstrainer
Bring Dein Leben auf ein neues Level! Hohe Motivation reduziert Stressempfinden und trägt zu Resilienz bei
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Ab Sonntag, den 22.11. um 08:00 Uhr für genau 24 Stunden kostenlos verfügbar
TAG 10 - Dein Weg in eine glückliche und erfolgreiche Zukunft: Mit den ultimativen Anti-Stressprogrammen endlich durchstarten
Ulrich Krämer - Trainer, Ausbilder, (Keynote-)Speaker, Berater, Dozent & Lehrbeauftragter, systemischer Anti-Gewalt-Trainer
Respekt, Empathie und Toleranz: Wege aus Konflikt- und Krisensituationen
Marc Wallert - Autor, Vortragsredner und Trainer, Psychologischer Berater, Burn-out Berater, hochschulzertifizierter Resilienz-Trainer
"Stark durch Krisen": Die Kunst, im Lebensalltag nicht den Kopf zu verlieren
Anika Henkelmann - Zertifizierte Mentaltrainerin, Meditationssprecherin & Autorin
Mit mehr Gelassenheit das Leben genießen: Impulse, Tools und Praxisübungen für den inneren Frieden
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Der Schirmherr
Peter Beer
Psychologe, Autor, Meditations- und Achtsamkeitslehrer
Peter Beer hat in seinem früheren Beruf als Ingenieur selbst erlebt, welche gravierenden Auswirkungen Stress, Dauerbelastung und ein Leben außerhalb der Balance auf das Potenzial und die Gesundheit der Menschen haben.
Neben seinem Psychologiestudium machte er Fortbildungen zum zertifizierten Coach und Trainer, schrieb mehrere Fachbücher und begleitet seit 2015 mithilfe seiner Achtsamkeits-Academy Tausende Menschen auf ihrem Weg zu mehr Ruhe und Gelassenheit.
Unser Online Festival bereichert er mit spannenden, interessanten Sonder-Interviews und seiner praktischen Kompetenz.
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Dein Gastgeber
Podiom
Deine Video Plattform für Gesundheit
Wir machen Wissen nutzbar, indem wir anerkannte Experten darin unterstützen, die Online Medien für sich zu nutzen und die Fragen vieler Menschen mithilfe zukunftsträchtiger digitaler Formate beantworten zu können.
Für jeden von uns wird es damit möglich, schnell und einfach Antworten auf all unsere Fragen und Herausforderungen zu erhalten.
Wir fokussieren uns darauf, Online Events zu veranstalten und renommierte Experten zu einem Thema zu versammeln, um mit ihnen in den Austausch zu gehen.
Wie wäre es von über 40 anerkannten Experten etwas über die Gründe, Folgen und Auswege von allen Arten des Stresses zu lernen?
Erfahre, wie Du die Folgen von Stress lindern bzw. heilen kannst, dem Stress den Wind aus den Segeln nimmst und dadurch Anspannung zu Entspannung umkehrst. Entdecke moderne Lösungen, wie Du dafür sorgen kannst, Ängste, Druck, Sorgen und Überforderung nicht nur zu reduzieren, sondern sie gar nicht erst entstehen zu lassen.
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